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消化を良くしておなかをスッキリ 「大根」の効能
2018年11月08日
大根は氣の巡りを良くし、胃腸の調子を高める作用があります。
胃もたれや消化不良、お腹の不快感にも効果的です。
身体の余分な熱を取り除き、せきやのどの痛み、痰の症状を改善します。
大根に含まれるジアスターゼは熱に弱い性質なのでお腹をスッキリさせたい時は生のまま食べると効果的です。
腸の働きは神経やホルモン、腹圧の関係から腰痛や肩こり、体調不良と関連してきます。
内臓の働きを高め体質改善や健康な身体の維持をしていきましょう。
〇主な作用
胃もたれ、消化不良、痰のあるせき
〇旬
11月～3月
〇栄養素
根：ジアスターゼ、ビタミンＣ
葉：カルシウム、カロテン、食物繊維、ビタミンＣ
駅南接骨院
富山県高岡市赤祖父９２
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