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脊柱を整える
2019年04月05日
健康において無視できない要素は脊柱を整えることです。
脊柱には脊髄が通り、椎間からは内臓や筋肉、皮膚へとつながっている神経があります。
日常生活・運動・仕事等での長時間の姿勢、繰り返しの動作により脊柱の不正な状態となると、
胸の痛み、肩こり、腰痛、スポーツ障害など様々な症状へと影響してきます。
改善方法として
◎肩甲骨、肋骨、胸椎の柔軟体操を行う
◎首を支えるることができる枕を使用する
大切なのは無理なく毎日継続を心がけることです。
身体の健康は家庭・社会・未来の笑顔へとつながっていきます。
みなさまの健康と自己実現のお手伝いをさせていただきます。
ありがとうございます。
駅南接骨院 整体院 治療院
富山県高岡市赤祖父９２
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