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春を快適に過ごす
2021年04月09日
春は五臓の「肝」に属する季節です。
肝がよく働く季節で、肝の働きをスムーズにいくように生活をすると快適に過ごせます。
春は環境の変化がストレスとなり、気分が落ち着かなかったりイライラしたりしやすくなります。
腰痛や便秘、頭痛やめまい、不眠、自律神経症状、のどや目の痛み、鼻の症状が出やすくなります。
予防としては過労、睡眠不足、目の使い過ぎに気を付けましょう。
肝の働きを整える色の濃い緑黄色野菜、酸味のあるかんきつ類や酢などの食品を摂り、ストレスを溜めないようにして春を健やかに過ごしましょう。
駅南接骨院 駅南バランス研究所
富山県高岡市赤祖父９２
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