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2024年04月27日

総体や受験に向けての体調管理に来られる方が増えてきました。

 

 

肝臓の機能低下は身体の痛みやだるさ、疲労を起こします。仕事や勉強、スポーツの疲労回復に肝臓の機能を改善しましょう。

 

 

肝臓の働きを促すにはまずデトックス（解毒）することです。香味野菜、ハーブ、スパイスが役立ちます。

 

 

私がよく使うのはネギ、シソ、ショウガ、ミョウガ、パセリ、ミント、オレガノ、バジル、胡椒、ターメリック、コリアンダー、クミンなどを使い、デトックスを行います。

 

 

肝臓の機能を高めるのは酸味。柑橘類、酢、梅干しなどがおすすめです。

 

みなさまの健康をお手伝いさせていただきます。ありがとうございます。

 

たけのこをオリーブオイルと胡椒で

 

塩麹の野菜酢ープ

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